Van je eerste bericht in de ochtend tot je laatste serie in de avond: schermen zijn onderdeel van je dag. Bij Soír. Atelier vinden we dat een bril moet passen bij jouw ritme én jouw stijl. Blue light blocking glasses combineren een herkenbare uitstraling met glazen die een deel van het blauwe licht filteren. Maar wat betekent dat precies, en wat kun je ervan verwachten?
Wat is blauw licht?
Blauw licht is een onderdeel van het zichtbare licht. Het zit in daglicht, maar wordt ook uitgestraald door ledverlichting, laptops en smartphones. Het is dus geen verschijnsel dat alleen bij schermen hoort.
Licht helpt je lichaam om dag en nacht te onderscheiden. Daarbij speelt blauw licht een belangrijke rol. In de avond kan blootstelling aan licht, waaronder blauw licht, je biologische klok beïnvloeden. Hoe sterk dat effect is, hangt onder meer af van de hoeveelheid licht, het tijdstip en de duur van de blootstelling.
Hoe werken blue light blocking glasses?
Blue light blocking glasses hebben glazen die bepaalde blauwe golflengten gedeeltelijk tegenhouden. Afhankelijk van het ontwerp gebeurt dat via een coating die licht reflecteert, via materiaal dat licht absorbeert, of via een combinatie daarvan. Daardoor bereikt minder blauw licht binnen het gefilterde bereik je ogen.
De werking verschilt per lens. Vrijwel heldere glazen en sterker gekleurde glazen kunnen andere delen van het lichtspectrum filteren. De term ‘blue light blocking’ betekent daarom niet automatisch dat een bril al het blauwe licht blokkeert. Ook zegt een filterpercentage op zichzelf weinig zonder te weten welke golflengten zijn gemeten.
Wat zijn de voordelen?
Het concrete voordeel is controle over de hoeveelheid blauw licht die via de glazen je ogen bereikt. Dat kan aansluiten bij de bewuste keuze om in de avond minder aan blauw licht blootgesteld te worden. Of die filtering ook leidt tot merkbaar beter slapen, is een afzonderlijke vraag.
Een Cochrane-overzicht van 17 klinische studies vond geen overtuigend bewijs dat blauwlichtfilterende brillen op korte termijn vermoeide ogen door computergebruik verminderen ten opzichte van gewone glazen. De resultaten voor slaapkwaliteit waren wisselend. Een betere nachtrust kunnen we daarom niet beloven.
Bij Soír. Atelier zien we daarnaast de waarde van design. Een bril is een persoonlijk onderdeel van je uitstraling. Vorm, pasvorm en de manier waarop je hem combineert met je kleding bepalen of je hem graag draagt. Voor ons horen functionaliteit en stijl bij elkaar.
Zijn vermoeide ogen altijd het gevolg van blauw licht?
Na een lange werkdag kunnen je ogen droog of vermoeid aanvoelen. Langdurig dichtbij kijken, minder knipperen en reflecties op je scherm kunnen daarbij een rol spelen. Een blauwlichtfilter neemt die oorzaken niet automatisch weg. Er is bovendien geen overtuigend bewijs dat blauw licht van normaal schermgebruik je netvlies beschadigt.
Geef je ogen daarom regelmatig een pauze, stem de schermhelderheid af op je omgeving en voorkom hinderlijke reflecties. Wil je ’s avonds afbouwen? Dim dan ook de verlichting en leg je telefoon tijdig weg. Een bril kan onderdeel zijn van je routine, maar vervangt die gewoonten niet.
De kijk van Soír. Atelier
Wij geloven in bewuste keuzes, een eigen stijl en duidelijke informatie. Kies blue light blocking glasses omdat de filtering, het ontwerp en het draaggevoel aansluiten bij jouw voorkeuren. Verwacht daarbij geen gegarandeerde oplossing voor oogklachten of slaapproblemen.
Ontdek de Soír. Atelier No.1 en geef jouw dagelijkse look een eigen signatuur.